昌都在青藏高原东部、横断山脉北部，地势北高南低，平均海拔 3700 米 ，昌都地处西藏东部，东邻云南、四川，北接青海，南与林芝相连，西通那曲地区。
    昌都地区由于地形复杂，山高林密，植被非常丰富，成为大量珍稀野生动物生活的天堂，国内外专家称“横断山区是全世界的动植物分化中心之一”。
    昌都地区山脉纵横交错，沟谷相间，形成了“一山有四季，十里不同天”的复杂气候类型。大部分地区属于高原温暖半湿润气候，三江流域的下游谷地则受山地阻隔，属于甘源温暖半干旱气候。年平均气温在 7 － 10 摄氏度 ，年降水量在 460 － 650 毫米 ，主要集中在 5 － 9 月份，呈北少南多之势。

    由于昌都特殊地貌和气候条件，决定了你只能在 4 － 5 月份和 9 － 10 月份，也就是该地区的初夏和深秋季节。其余的季节里公路交通大多会因为连绵不断的雨季和大雪而不畅。
在这两个季节里你能欣赏到很漂亮的风景：初夏时节，绿草茵茵，山花烂漫于野，藏族人一般都携家带子盛装出门“耍坝子”、“逛林卡”。深秋季节，山野色彩斑斓，天蓝水碧，山川胜景如诗如画。

    昌都地区大部分地区为高原农牧林业混杂区，饮食习惯与纯牧区相比较，食物中牛羊肉类制品较少，以青稞磨制出的糌粑为主，食用蔬菜较多，富含热量、维生素的酥油茶和富含蛋白质的甜茶仍然是藏族群众不可或缺的饮料。昌都地区毗邻四川省西北部，四川口味的餐饮店遍地开花。
 

    位于昌都县的强巴林寺、卡若遗址、噶玛寺、谷普溶洞、王美卡温泉，芒康县的曲孜卡温泉、莽错湖，八宿县的 " 西天瑶池 " 然务湖、仁错湖、然乌温泉、夏里温泉、同卡寺、嘎学岩画，左贡县与云南交界处的梅里雪山风景区及美玉温泉，边坝县的边坝寺、德丁寺、丹达山神庙、普玉三湖，察雅县的仁丹玛摩岸造像、隆龙石雕、向康大殿、莎嘎日楚等，丁青县的布托卡湖，类乌齐县的伊日温泉、马查拉溶洞类乌齐寺等。这些景观只有一部分对外开放，因条件所限，有的地方不易前往。